อาการ PMS ที่มาพร้อมกับฮอร์โมนแปรปรวน

สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมักจะต้องพบเจอเกือบทุกเดือนคืออาการปวดท้องประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกว่าวันที่เป็นประจำเดือนมันเหมือนกับวันที่ต้องทรมานตัวเองและต้องแบกร่างกายไปทำงาน ผู้ชายก็คงจะไม่รู้สึกอะไรเพราะเมื่อไหร่ที่ผู้หญิงเป็นประจําเดือนก็แค่ไปดูXXXเวลาที่มีอารมณ์ทางเพศ แต่กับผู้หญิงการมีประจำเดือนมันทรมานมากกว่านั้น ได้จากร่างกายจะมีฮอร์โมนที่ขึ้นลงรวดเร็ว สิ่งที่ตามมาคืออารมณ์หงุดหงิดง่ายและความรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากมีเลือดออกที่อวัยวะเพศตลอดเวลา ผู้ชายจึงมักจะหลีกเลี่ยงการปะทะกับฝ่ายหญิงเมื่อรู้ว่าแฟนเป็นประจําเดือน แต่อีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงอารมณ์ไม่ดีคืออาการปวดท้องประจำเดือน
อาการปวดท้องประจำเดือน เกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา ซึ่งความรุนแรงของแต่ละคนมันไม่เท่ากันบางคนอาจจะไม่มีอาการปวดท้องประจำเดือนเลย แต่บางคนจะรู้สึกปวดมาก เพราะกล้ามเนื้อมดลูกเมื่อเวลามันบีบตัวมันก็เหมือนกับเราถูกทุบท้องแรงๆ ที่แย่กว่านั้นคือผู้หญิงหลายๆคนไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้อาการเหล่านี้ดีขึ้น วันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะมาแชร์ให้ฟังกัน ผู้ชายเองก็สามารถอ่านได้นะเผื่อวันไหนแฟนปวดท้องประจำเดือนจะได้ช่วยกันดูแลใช่เอาแต่ดูXXXอย่างเดียว ถ้าสนใจXXXมากกว่าแฟนเดี๋ยวจะโดนงอนได้
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการกินยา กินยาแก้ปวดที่หลายๆคนใช้คือยาพอนสแตน เป็นยาที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมีขายตามร้านขายยาทั่วไป แต่บางคนก็มีอาการแพ้ยาเหมือนกัน ส่วนใหญ่แล้วการกินยาแก้ปวดประเภทนี้จะช่วยให้อาการปวดลดลงแต่การบิดตัวหรือการเกร็งตัวของมดลูกยังมีอยู่เหมือนเดิม ดังนั้นเมื่อหมดฤทธิ์ยาก็จะกลับมาปวดท้องอีก
วิธีต่อมาคือการทำให้เรารู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย เนื่องจากการที่มดลูกบีบตัวมันสร้างความเจ็บปวดเราจึงต้องทำให้ช่วงท้องน้อยมีความผ่อนคลายโดยการใช้กระเป๋าน้ำร้อน พอดีอยากเป็นคือคุณภูมิที่อุ่นจะช่วยให้สามารถขับเลือดออกมาดี นอกจากนี้กระเป๋าน้ำร้อนยังสามารถบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของร่างกายในส่วนต่างๆได้ด้วย แต่ถ้าใครที่ไม่สะดวกจะใช้กระเป๋าน้ำร้อนเนื่องจากเป็นประจำเดือนและต้องทำงาน คุณสามารถใช้แผ่นแปะบรรเทาปวดได้ 88 เหล่านี้มักจะลงใช้ในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าคุณทำแผลที่ท้องน้อยคล้ายปวดจะทำให้อุณหภูมิที่ท้องน้อยอุ่นขึ้น คุณจะรู้สึกสบายตัว แล้วไม่ต้องคอยเปลี่ยนน้ำร้อนบ่อยๆต่างจากการใช้กระเป๋าน้ำร้อน ข้อดีอีกอย่างคือแผ่นแปะบรรเทาปวดสามารถแปะได้อย่างนาน ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์หรือคนจะดูXXXคนก็จะยังรู้สึกสบายตัวอยู่ดี

Related Post

ช่วยตัวเองฉบับคุณผู้หญิงช่วยตัวเองฉบับคุณผู้หญิง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันได้หลายแปลว่าจะต้องมีเรื่องราวดีๆสาระน่ารู้มาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและแน่นอนเขายังไม่ได้ฉันมาเอาใจสาย 18 + หรือสาวๆที่อยู่โสดเปลี่ยวหัวใจนะคะ แน่นอนค่ะการช่วยตัวเองแบบในคลิปหลุดไม่ใช่เรื่องที่ผิดแปลกหรือเป็นเรื่องน่าประหลาดใจนะคะ สาวๆทุกคนสามารถที่จะมีความต้องการทางเพศแบบในคลิปหลุดได้ทุกคนและแน่นอนว่าเมื่อมีอารมณ์ขึ้นมาแล้วเนี่ยก็คงต้องการที่จะปลดปล่อยอารมณ์นั้นโดยการช่วยตัวเองแบบในคลิปหลุดใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ค่ะดิฉันได้นำวิธีการที่จะช่วยทำให้คุณสาวๆที่ชอบช่วยตัวเองแบบในคลิปหลุดนะคะมาฝากกันซึ่งเป็นท่าที่ง่ายๆและทำให้คุณสาวๆรู้สึกถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น รับรองว่าสาวโสดหรือสาวๆที่จำเป็นจะต้องห่างไกลกับแฟนยิ้มแก้มปริได้แน่นอนค่ะ เพื่อไม่เป็นการชักช้าเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีแรกกันเลยค่ะ

คิดจะเริ่มรักกับใครคุณต้องรู้และเข้าใจเรื่องนี้ก่อนนะคิดจะเริ่มรักกับใครคุณต้องรู้และเข้าใจเรื่องนี้ก่อนนะ

สำหรับเรื่องรักแล้วพวกคุณคงมองว่ามันคือสิ่งที่ล้ำค่ามากๆเลยใช่มั้ยล่ะแต่ทว่าพวกคุณทราบหรือเปล่าว่ารักที่แท้จริงนั้นมันเป็นอย่างไรซึ่งถ้าเกิดคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมันเลยสักนิดบอกเลยว่ามันจะอยู่กับคุณได้ไม่นานอย่างแน่นอนเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีหากคุณไม่อยากให้ความรักต้องจบสิ้นเพราะความไม่รู้ของคุณนั้นงั้นพวกเรามาเตรียมตัวดูสิ่งที่พวกคุณควรรู้ก่อนจะเริ่มรักใครสักคนกันดีกว่าแล้วทางเราบอกได้เลยว่านี่มันจะทำให้เรื่องรักง่ายสำหรับคุณอย่างมากแน่นอนทั้งนี้เพื่อไม่ให้คุณรอช้านั้นพวกเรามาดูบทความนี้กันเลยจะดีกว่านะ ข้อหนึ่ง คนที่คุณใฝ่ฝันไม่มีจริงหรอก เราว่าการที่ใครคนนึงจะดีพร้อมไปเสียทุกเรื่องนั้นมันไม่มีจริงหรอกนะเพราะแต่ละคนก็ย่อมมีข้อเสียของตนเองทั้งนั้นเพราะงั้นแล้วก่อนที่คุณจะเริ่มรักและดูหนังโป๊กับใครสักคนนั้นคุณก็ควรรู้เอาไว้ก่อนนะว่ายังไงคุณก็ไม่มีทางได้เจอกับคนที่ใฝ่ฝันอยู่แล้วซึ่งนั่นก็เพราะว่าเมื่อคุณได้คบกับเขาแล้วทั้งสองฝ่ายก็จะต้องมีการปรับตัวเข้าหากันยังไงล่ะซึ่งถ้าคุณสามารถปรับกันได้นั้นบอกเลยว่าเรื่องรักจะง่ายสำหรับคุณมากขึ้นอย่างแน่นอนดังนั้นแล้วก่อนที่คุณจะไปเริ่มรักใครก็ต้องรู้เรื่องนี้เอาไว้ด้วยล่ะ ข้อสอง ไม่ตื๊อเขา แน่ละว่าเมื่อคุณเจอใครที่ถูกใจคุณก็คงอยากจะคบและดูหนังโป๊กับเขาใช่มั้ยล่ะแต่ทว่าหากเขาไม่ได้คิดเช่นเดียวกับคุณและคุณก็พยายามไปตื๊อเขานั้นเราบอกได้เลยว่านี่มันจะทำให้คุณไม่สมหวังอย่างแน่นอนแถมนอกจากนี้มันยังทำให้เขามองว่าคุณรุกมากจนเกินไปอีกด้วยเพราะงั้นแล้วทางที่ดีก่อนจะตัดสินใจไปคบรึดูหนังโป๊กับใครนั้นคุณพยายามอย่าไปตื๊อเขาจะดีกว่าหรือถ้าเขาปฏิเสธก็ควรเขาไปซะเท่านี้ก็ทำให้เรื่องรักมันง่ายขึ้นมาแล้วล่ะและนี่ก็คืออีกเรื่องที่คุณควรรู้ก่อนไปมีความรักเช่นกัน ข้อสาม ควรดูคนให้ดีๆซะก่อน หากคุณคิดจะคบและดูหนังโป๊กับใครนั้นคุณควรดูให้ดีก่อนนะว่าเขาคนนั้นมีแอบหวังอะไรจากคุณอยู่รึเปล่าหรือเขามีท่าทีเข้ามาหลอกคุณหรือไม่เพราะถ้าหากคุณเผลอไปคบกับคนแบบนั้นบอกเลยว่านี่จะต้องทำให้คุณมานั่งเสียใจทีหลังอย่าแน่นอนเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีก่อนที่คุณจะไปคบและดูหนังโป๊กับเขานั้นเราแนะนำว่าให้คุณเรียนรู้นิสัยใจคอของเขาให้ดีก่อนจะดีกว่าเพราะถ้าคุณพลาดท่าคบกับคนไม่ดีขึ้นมามันจะทำให้คุณรู้สึกผิดกับตัวเองไม่น้อยแน่และนี่ก็คืออีกเรื่องที่คุณจะต้องดูให้ดีก่อนจะตัดสินใจไปคบหากับใครเช่นเดียวกัน

เคล็ดลับหยุดความเสียหายก่อนผมร่วงหมดหัวเคล็ดลับหยุดความเสียหายก่อนผมร่วงหมดหัว

สาวๆหลายคนคงจะคิดว่ามันยากนะที่จะทำให้ผมของเราไม่แตกปลาย เชื่อว่าใคร ๆ ก็คงอยากจะมีผมเงางามเหมือนนางเอกหนังX ใช่ไหมล่ะคะ ใครๆก็อยากมีเส้นผมที่นุ่มสลวยเงางามเหมือนดาราหนังXกันทั้งนั้นล่ะค่ะ ถ้าเรามีเส้นผมที่สวยงามแล้วมันจะทำให้สาวๆ ดูสวยมากขึ้น และในวันนี้ดิฉันมีเคล็ดลับดีๆ มาบอกเกี่ยวกับเคล็ดลับวิธีการดูแลเส้นผมของสาวๆ ให้มีสุขภาพดี สวยงามเหมือนนางเอกหนังXที่เราดู ถ้าอย่างนั้นแล้วอย่ามัวรอช้ากันเลยดีกว่าค่ะ เราไปดูกันเลยดีกว่าว่าวันนี้จะมีเคล็ดลับดีๆ อะไรมาฝากสาวๆกัน