สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมักจะต้องพบเจอเกือบทุกเดือนคืออาการปวดท้องประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกว่าวันที่เป็นประจำเดือนมันเหมือนกับวันที่ต้องทรมานตัวเองและต้องแบกร่างกายไปทำงาน ผู้ชายก็คงจะไม่รู้สึกอะไรเพราะเมื่อไหร่ที่ผู้หญิงเป็นประจําเดือนก็แค่ไปดูXXXเวลาที่มีอารมณ์ทางเพศ แต่กับผู้หญิงการมีประจำเดือนมันทรมานมากกว่านั้น ได้จากร่างกายจะมีฮอร์โมนที่ขึ้นลงรวดเร็ว สิ่งที่ตามมาคืออารมณ์หงุดหงิดง่ายและความรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากมีเลือดออกที่อวัยวะเพศตลอดเวลา ผู้ชายจึงมักจะหลีกเลี่ยงการปะทะกับฝ่ายหญิงเมื่อรู้ว่าแฟนเป็นประจําเดือน แต่อีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงอารมณ์ไม่ดีคืออาการปวดท้องประจำเดือน
อาการปวดท้องประจำเดือน เกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา ซึ่งความรุนแรงของแต่ละคนมันไม่เท่ากันบางคนอาจจะไม่มีอาการปวดท้องประจำเดือนเลย แต่บางคนจะรู้สึกปวดมาก เพราะกล้ามเนื้อมดลูกเมื่อเวลามันบีบตัวมันก็เหมือนกับเราถูกทุบท้องแรงๆ ที่แย่กว่านั้นคือผู้หญิงหลายๆคนไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้อาการเหล่านี้ดีขึ้น วันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะมาแชร์ให้ฟังกัน ผู้ชายเองก็สามารถอ่านได้นะเผื่อวันไหนแฟนปวดท้องประจำเดือนจะได้ช่วยกันดูแลใช่เอาแต่ดูXXXอย่างเดียว ถ้าสนใจXXXมากกว่าแฟนเดี๋ยวจะโดนงอนได้
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการกินยา กินยาแก้ปวดที่หลายๆคนใช้คือยาพอนสแตน เป็นยาที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมีขายตามร้านขายยาทั่วไป แต่บางคนก็มีอาการแพ้ยาเหมือนกัน ส่วนใหญ่แล้วการกินยาแก้ปวดประเภทนี้จะช่วยให้อาการปวดลดลงแต่การบิดตัวหรือการเกร็งตัวของมดลูกยังมีอยู่เหมือนเดิม ดังนั้นเมื่อหมดฤทธิ์ยาก็จะกลับมาปวดท้องอีก
วิธีต่อมาคือการทำให้เรารู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย เนื่องจากการที่มดลูกบีบตัวมันสร้างความเจ็บปวดเราจึงต้องทำให้ช่วงท้องน้อยมีความผ่อนคลายโดยการใช้กระเป๋าน้ำร้อน พอดีอยากเป็นคือคุณภูมิที่อุ่นจะช่วยให้สามารถขับเลือดออกมาดี นอกจากนี้กระเป๋าน้ำร้อนยังสามารถบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของร่างกายในส่วนต่างๆได้ด้วย แต่ถ้าใครที่ไม่สะดวกจะใช้กระเป๋าน้ำร้อนเนื่องจากเป็นประจำเดือนและต้องทำงาน คุณสามารถใช้แผ่นแปะบรรเทาปวดได้ 88 เหล่านี้มักจะลงใช้ในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าคุณทำแผลที่ท้องน้อยคล้ายปวดจะทำให้อุณหภูมิที่ท้องน้อยอุ่นขึ้น คุณจะรู้สึกสบายตัว แล้วไม่ต้องคอยเปลี่ยนน้ำร้อนบ่อยๆต่างจากการใช้กระเป๋าน้ำร้อน ข้อดีอีกอย่างคือแผ่นแปะบรรเทาปวดสามารถแปะได้อย่างนาน ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์หรือคนจะดูXXXคนก็จะยังรู้สึกสบายตัวอยู่ดี