อาการ PMS ที่มาพร้อมกับฮอร์โมนแปรปรวน

สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมักจะต้องพบเจอเกือบทุกเดือนคืออาการปวดท้องประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกว่าวันที่เป็นประจำเดือนมันเหมือนกับวันที่ต้องทรมานตัวเองและต้องแบกร่างกายไปทำงาน ผู้ชายก็คงจะไม่รู้สึกอะไรเพราะเมื่อไหร่ที่ผู้หญิงเป็นประจําเดือนก็แค่ไปดูXXXเวลาที่มีอารมณ์ทางเพศ แต่กับผู้หญิงการมีประจำเดือนมันทรมานมากกว่านั้น ได้จากร่างกายจะมีฮอร์โมนที่ขึ้นลงรวดเร็ว สิ่งที่ตามมาคืออารมณ์หงุดหงิดง่ายและความรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากมีเลือดออกที่อวัยวะเพศตลอดเวลา ผู้ชายจึงมักจะหลีกเลี่ยงการปะทะกับฝ่ายหญิงเมื่อรู้ว่าแฟนเป็นประจําเดือน แต่อีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงอารมณ์ไม่ดีคืออาการปวดท้องประจำเดือน
อาการปวดท้องประจำเดือน เกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา ซึ่งความรุนแรงของแต่ละคนมันไม่เท่ากันบางคนอาจจะไม่มีอาการปวดท้องประจำเดือนเลย แต่บางคนจะรู้สึกปวดมาก เพราะกล้ามเนื้อมดลูกเมื่อเวลามันบีบตัวมันก็เหมือนกับเราถูกทุบท้องแรงๆ ที่แย่กว่านั้นคือผู้หญิงหลายๆคนไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้อาการเหล่านี้ดีขึ้น วันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะมาแชร์ให้ฟังกัน ผู้ชายเองก็สามารถอ่านได้นะเผื่อวันไหนแฟนปวดท้องประจำเดือนจะได้ช่วยกันดูแลใช่เอาแต่ดูXXXอย่างเดียว ถ้าสนใจXXXมากกว่าแฟนเดี๋ยวจะโดนงอนได้
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการกินยา กินยาแก้ปวดที่หลายๆคนใช้คือยาพอนสแตน เป็นยาที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมีขายตามร้านขายยาทั่วไป แต่บางคนก็มีอาการแพ้ยาเหมือนกัน ส่วนใหญ่แล้วการกินยาแก้ปวดประเภทนี้จะช่วยให้อาการปวดลดลงแต่การบิดตัวหรือการเกร็งตัวของมดลูกยังมีอยู่เหมือนเดิม ดังนั้นเมื่อหมดฤทธิ์ยาก็จะกลับมาปวดท้องอีก
วิธีต่อมาคือการทำให้เรารู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย เนื่องจากการที่มดลูกบีบตัวมันสร้างความเจ็บปวดเราจึงต้องทำให้ช่วงท้องน้อยมีความผ่อนคลายโดยการใช้กระเป๋าน้ำร้อน พอดีอยากเป็นคือคุณภูมิที่อุ่นจะช่วยให้สามารถขับเลือดออกมาดี นอกจากนี้กระเป๋าน้ำร้อนยังสามารถบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของร่างกายในส่วนต่างๆได้ด้วย แต่ถ้าใครที่ไม่สะดวกจะใช้กระเป๋าน้ำร้อนเนื่องจากเป็นประจำเดือนและต้องทำงาน คุณสามารถใช้แผ่นแปะบรรเทาปวดได้ 88 เหล่านี้มักจะลงใช้ในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าคุณทำแผลที่ท้องน้อยคล้ายปวดจะทำให้อุณหภูมิที่ท้องน้อยอุ่นขึ้น คุณจะรู้สึกสบายตัว แล้วไม่ต้องคอยเปลี่ยนน้ำร้อนบ่อยๆต่างจากการใช้กระเป๋าน้ำร้อน ข้อดีอีกอย่างคือแผ่นแปะบรรเทาปวดสามารถแปะได้อย่างนาน ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์หรือคนจะดูXXXคนก็จะยังรู้สึกสบายตัวอยู่ดี

Related Post

อกเล็กไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปถ้ามีท่าเซ็กส์เหล่านี้อกเล็กไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปถ้ามีท่าเซ็กส์เหล่านี้

ใครเคยได้ยินคำนี้กันบ้างคะอกหักอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆแต่ถ้าอกเล็กนี่สิคงเป็นเรื่องใหญ่ไม่เบาผู้หญิงคนไหนได้ยินคำนี้คงเสียความมั่นใจไม่น้อยจะให้แฟนมานอนดูหนังโป๊กับคนหน้าอกเล็กก็อายอยู่ไหนจะตอนมีเซ็กส์อีกบางคนถึงขั้นไม่กล้าคุยกับใครเลยหรือบางคนพอแฟนไปเจอคนที่หน้าอกใหญ่กว่ากลับทิ้งคุณซะงัันเอาล่ะไม่ว่าคุณจะเจออะไรแบบไหนมาหรือแม้แต่คำสบประมาทต่อจากนี้ก็ไม่ต้องเป็นกังวลอีกแล้วเพราะว่าเรามีเคล็ดคลับเด็ดเพื่อให้สาวๆที่มีหน้าอกเล็กได้มีกิจกรรมบนเตียงอย่างมีความสุขมาให้ดูกันและจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจากท่าเซ็กส์ดีๆที่จะทำให้คนรักของคุณลืมเรื่องหน้าอกในทันทีเพราะฉะนั้นอย่าได้รอช้ารีบไปดูกันดีกว่าว่าจะมีท่วงท่าอะไรกันบ้าง

ข้ออ้างที่ฝ่ายหญิงมักใช้เมื่อไม่อยากทำรักกับคุณข้ออ้างที่ฝ่ายหญิงมักใช้เมื่อไม่อยากทำรักกับคุณ

สาวๆจำนวนไม่น้อยนั้นอาจจะพบอุปสรรคคือไม่ได้อยากทำเรื่องอย่างว่าและดูเว็บหนังXXXดูฟรีกับหนุ่มๆใช่ไหมล่ะทั้ง ๆที่เรื่องจริงนั้นคุณก็ยังรักเขาเหมือนเดิมเลยซึ่งสาวๆเองก็อาจจะไม่รู้เหตุผลเหมือนกันว่ามันเพราะอะไรกันแน่แต่สิ่งเดียวที่รู้คือยังไงมันก็ต้องมีปัญหาตามมาอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็นการที่อีกฝ่ายคิดว่าคุณแอบไปดูเว็บหนังXXXดูฟรีกับคนอื่นบ้างล่ะหรือมีใจให้คนอื่นก็ด้วยยิ่งถ้าเขาได้ยินข้ออ้างจากสาวๆที่ฟังไม่ขึ้นแล้วละก็บอกเลยว่าเตรียมเตียงรักหักได้เลยเอาล่ะเพราะฉะนั้นเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องเช่นนั้นขึ้นวันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยปฏิเสธเมื่อคุณไม่อยากมีอะไรกับแฟนมาฝากกัน

เซิร์ฟสเก็ต กีฬายอดฮิตในปัจจุบันเซิร์ฟสเก็ต กีฬายอดฮิตในปัจจุบัน

          เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) กีฬาอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมในคนหมู่มาก เป็นกีฬาที่ผสมผสานระหว่างเก็ตบอร์ดและกีฬาโต้คลื่นอย่างเซิร์ฟ ซึ่งกีฬาสองชนิดนี้ก็เป็นที่คุ้นเคยสำหรับใครหลาย ๆ คนอยู่แล้ว เซิร์ฟสเก็ตเป็นกีฬาที่ต้องมีอุปกรณ์คู่ใจอย่างแผ่นกระดานที่มีล้อติดอยู่ข้างล่าง เพื่อให้สะดวกสบายในการเคลื่อนไหว หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าเซิร์ฟสเก็ตกับสเก็ตบอร์ดต่างกันหรือไม่ คำตอบคือ ต่างกันแค่นิดเดียวค่ะ ตรงที่เซิร์ฟสเก็ตจะง่ายต่อการเล่นลีลาท่าทางมากกว่า เพราะเซิร์ฟสเก็ตไม่ได้แข็งแรงเท่าสเก็ตบอร์ด จึงเหมาะแก่การเลี้ยวซ้าย เลี้ยวขวา หรือหมุน 360 องศามากกว่า           วิธีการเล่นเซิร์ฟสเก็ตไม่ใช่เรื่องยากอะไร สามารถใช้หลักการเดียวกับสเก็ตบอร์ดได้เลย คือ           1. สำหรับคนที่เป็นมือใหม่ให้สวมอุปกรณ์นิรภัยให้เรียบร้อย