ทำไมกินผลไม้ลดความอ้วน แต่ยังอ้วน

วิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้หญิง การกินผลไม้ เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีความเชื่อที่ว่าผลไม้สามารถช่วยลดความอ้วนได้ และมีวิตามิน คุณประโยชน์ต่างๆมากมายทำให้เรารู้สึกว่าการกินผลไม้ไม่สามารถทำให้เราอ้วนได้เลย หลักๆคือผลไม้ไม่มีไขมัน มันเป็นความเชื่อที่ผิด เราจะมาไขข้อสงสัยว่าทำไมกินผลไม้แล้วยังอ้วน ถ้าคุณอยากหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ หรืออยากจะรู้สึกว่าตัวเองสวยแซ่บแบบดาราหนังโป๊ คุณต้องอ่านบทความนี้ให้จบ แล้วจะได้คำตอบ ว่าคุณควรทำอย่างไร เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลมากที่สุด
สิ่งที่เข้าใจผิดอย่างแรกคือผลไม้ไม่มีไขมัน ความจริงแล้วในผลไม้บางชนิดมีไขมันที่ดีต่อร่างกายอยู่ เช่น อะโวคาโด ซึ่งได้รับความนิยมในการจะนำมาลดน้ำหนัก เพราะไขมันนี้จะไปแทนที่ไขมันเสียในร่างกาย และขับออกมาผ่านทางการขับถ่าย ในไขมันชนิดนี้เมื่อได้รับมากไปก็สามารถสะสมในร่างกายได้เช่นกัน หลายคนที่กินอะโวคาโดมากกว่า 1 ลูกในแต่ละวัน จึงมักจะพบปัญหาคลอเรสเตอรอล แต่ถ้าคนกินในปริมาณที่เหมาะสมนั้นคือตัวช่วยที่ดีเพราะดาราหนังโป๊หลายๆคนก็ทำแบบนี้
ที่เข้าใจผิดอีกอย่างหนึ่งคือผลไม้ไม่ทำให้อ้วน แต่ในผลไม้มีส่วนประกอบที่เป็นน้ำตาลอยู่ในปริมาณสูง เมื่อกินผลไม้ในปริมาณมากๆ จึงไม่ต่างจากการกินน้ำตาล และผลไม้บางชนิดก็มีรสไม่หวานแต่ประกอบไปด้วยน้ำตาล หลายคนจึงไม่รู้ว่าที่กินเข้าไปนั้นทำให้อ้วนได้เหมือนกัน เช่นมะม่วงดิบจะไม่มีรสหวานหรือหวานน้อยแต่ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่สามารถแปลงมาเป็นน้ำตาลในร่างกายเมื่อเข้าสู่ระบบเผาผลาญ อีกหนึ่งสิ่งที่มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมาก คือ ทุเรียน ผู้หญิงหลายคนกินเข้าไปในปริมาณมาก ร่างกายจะได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป อาจเกิดภาวะที่ทำให้มีความรู้สึกเวียนหัว จึงต้องกินอย่างเหมาะสม
และสุดท้ายน้ำผลไม้คือสิ่งที่ทำให้เราอ้วนมากที่สุด เนื่องจากในกระบวนการผลิตมักจะมีการผสมน้ำตาล ให้มีรสหวานและรู้สึกว่ากินไปแล้วอร่อย เช่น น้ำส้มคั้น น้ำองุ่น น้ำแอปเปิ้ล ดาราหนังโป๊ส่วนใหญ่ไม่ค่อยดื่มน้ำผลไม้ สิ่งที่ดีที่สุดถ้าคุณอยากดื่มน้ำผลไม้คือการคั้นเอง นอกจากจะได้น้ำผลไม้ที่สดใหม่คนยังได้ดื่มน้ำผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลส่วนเกิน และดีต่อสุขภาพจริงๆ แต่ถ้าถามเราว่าสิ่งที่ดีที่สุดในการกินผลไม้คืออะไรมันคือการที่คนกินผลไม้นั้น แบบวิธีการทั่วไปคือการหั่นกินหรือการกินผลไม้แบบสด เพราะนั่นเป็นวิธีที่คุณจะได้ทั้งความอร่อยจากผลไม้และได้ Fiber ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย

Related Post

ใครจะไปรู้ว่าปาร์ตี้ครั้งนี้จะเป็นงานเย็ดหมู่ใครจะไปรู้ว่าปาร์ตี้ครั้งนี้จะเป็นงานเย็ดหมู่

เรื่องเสียวๆรอบนี้คือรอบแรกเลยที่ทำให้เราโหยหามันมากๆซึ่งก็คือว่าเรานิดได้ไปเจอคนกลุ่มนึงโดยไม่ตั้งใจในตอนไปเที่ยวและตอนนั้นเราก็ไปพักผ่อนคนเดียวคืนนั้นกลุ่มคนที่เราไปเจอคนนั้นเขาก็ได้จัดงานปาร์ตี้และชวนเราไปร่วมด้วยแต่เราไม่ทราบหรอกว่าปาร์ตี้ที่เขาจัดนั้นมันจะเป็นค่ำคืนแห่งความเสียว และคืนนั้นมันก็มีผู้ชายประมาณสองคนผู้หญิงหากรวมเราก็เป็นสองทั้งหมดก็จะรวมเป็นสี่คน คราวนี้หลังจากที่ปาร์ตี้ใกล้สิ้นสุดลงขณะนั้นทุกๆคนก็เมากันเกือบหมดแล้วแต่ก็มีชายคนนึงพูดขึ้นมาว่าเรายังมีปาร์ตี้ต่อนะแต่ครั้งนี้ต้องเข้าไปห้องนอน ทว่าด้วยความที่เราเองก็เพิ่งเคยเจอแบบนี้ครั้งแรกก็เลยยอมไปกับเขาโดยที่ไม่ทราบอะไรเลยแถมตอนนั้นก็กรึ่มๆมาแล้วด้วย ทีนี้พอเข้ามาในห้องทุกคนคงรู้กันหมดยกเว้นเราว่าจะต้องทำยังไง ถัดจากนั้นพอเรานั่งรออยู่ข้างเตียงชายทั้งสองก็ได้รุมกันแก้ผ้าสาวคนที่มาด้วย พอเห็นเช่นนั้นเราก็เกือบจะสร่างเพราะเริ่มรู้ตัวแล้วว่าตนเองจะต้องโดนเช่นนั้นแน่ๆแต่ก็ไม่กล้าขัดขืนเพราะพวกเขามีตั้งสองคนแถมยังตัวใหญ่ๆทั้งนั้น คืนนั้นเราก็เลยต้องจำใจให้เขาได้กระทำชำเราแต่โดยดี ซึ่งแน่ละว่าพอเขาถอดเสื้อผ้าให้สาวคนนั้นเสร็จตาต่อไปพวกเขาก็หันมาเปลื้องหาให้เราราวกับในถ่ายคลิปเย็ดเพื่อนไว้ชักว่าวทันทีจากนั้นชายคนนึงก็ไปเล่นเสียวให้กับสาวคนนั้นส่วนชายอีกคนก็ค่อยๆเข้ามาซุกไซร้เราดั่งในถ่ายคลิปเย็ดเพื่อนไว้ชักว่าวแล้วเริ่มใช้มือชอนไชเข้ามาในร่องหีเรา นาทีนั้นเราก็สัมผัสได้ถึงความเสียวซ่านที่ไม่ได้มีมานานทันทีคราวนี้เราก็ไม่คิดที่จะหยุดเขาอีกต่อไป เขาค่อยๆเอาควยขึ้นมาแล้วใช้มันตีปากเราเบาๆก่อนที่จะเสียบมันเข้าไปในร่องหีเราช้าๆโดยที่เราอยู่ในท่าหมาแล้ว และนาทีนั้นชายหญิงอีกคู่ก็ได้เย็ดกันเรียบร้อยแล้ว ทีนี้พอเขาสอดมันเข้ามาแล้วชายคนนั้นก็เริ่มโยกหำใส่หีเรารัวๆทันที นาทีนั้นเสียงร้องของเราทั้งสี่คนก็ลั่นขึ้นไปทั่วราวกับเสียงในถ่ายคลิปเย็ดเพื่อนไว้ชักว่าวนั่นยิ่งทำให้จากเดิมที่เงี่ยนกันมากอยู่แล้วกลับเพิ่มมากขึ้นไปอีกจนมาถึงช่วงจุดพีคนั่นก็คือชายทั้งสองได้สลับกันเย็ดเรากับสาวคนนั้นแต่คราวนี้พวกเขาเย็ดได้เพียงไม่นานเท่านั้นโดยที่ชายที่เย็ดเราก่อนหน้านี้ก็เสร็จไปก่อนแล้วจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปสักห้าหกนาทีได้ชายคนที่เย็ดเราอยู่ก็รีบกระหน่ำควยเข้ามาอย่างรุนแรงเหมือนถ่ายคลิปเย็ดเพื่อนไว้ชักว่าวจนหีเรานี่เกือบระบมเลยก็ว่าได้จากนั้นพอน้ำควยเขาใกล้จะแตกเขาก็ได้เอามันออกมาชักและปล่อยมันใส่ในปากตามถ่ายคลิปเย็ดเพื่อนไว้ชักว่าวเราจนหมดหลังจากที่ทุกอย่างเสร็จสิ้นพวกเราก็แยกย้ายกลับไปนอนทันที

วิธีรับมือกับแฟนที่บ้างานวิธีรับมือกับแฟนที่บ้างาน

เรื่องสุดเพลียที่สาว ๆ มักจะได้พบเจอนั่นก็คือการที่มีแฟนเป็นผู้ชายที่แสนจะบ้างานนั่นแหละเพราะเขามักจะมัวทุ่มเทเวลาของเขาทั้งชีวิตไปมอบให้กับงานแทบทั้งหมดไม่มีการหลงเหลือเวลาที่จะมาใส่ใจความรักเอาซะเลยและสาเหตุนี้เองที่จะทำให้เหล่าสาว ๆ แอบน้อยใจกันอยู่บ่อย ๆ คุณนั้นใช้ชีวิตอยู่กับหนังโป๊ญี่ปุ่นคุณต้องดูหนังโป๊ญี่ปุ่นอยู่คนเดียวโดยแฟนคุณไม่สนใจจะทำการบ้านเลยด้วยซ้ำจนบางทีเขาก็คิดว่าคุณนั้นหมกมุ่นจนเกินไปดูแต่หนังโป๊ญี่ปุ่นเขาอาจจะอ้างว่าชีวิตคู่มันไม่ได้มีแค่เซ็กส์แต่ถ้ามันไม่สำคัญคุณจะเปิดหนังโป๊ญี่ปุ่นดูทำไมแล้วคนอื่น ๆ เขาจะดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกันไปทำไมเรื่องเซ็กส์มันก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตคู่นั้นราบรื่นไปได้แต่ถ้าบ้างานจนไม่สนใจสาว ๆ ก็เหนื่อยเหมือนกันนะ ถ้าหากว่าคุณเจอแฟนแบบนี้อย่าอยู่เฉย ๆ เด็ดขาดเราต้องหาวิธีการหรือต้องทำอะไรบางอย่างอย่าปล่อยให้ปัญหานี้มันคาราคาซังอยู่แบบนี้ ดังนั้นวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับวิธีที่จะใช่รับมือกับแฟนที่แสนจะบ้างาน

วิธีกำจัดเรื่องทุกข์ใจระหว่างคนรักวิธีกำจัดเรื่องทุกข์ใจระหว่างคนรัก

ว่ากันว่าในทุกเรื่องจะมีสองด้านเสมอ ทั้งด้านดีและด้านแย่ มามีคนพบกับความสุขก็ต้องมีคนพบกับความทุกข์ เราจะทำยังไงดีเมื่อชีวิตและความรักของเราพบเจอแต่ความทุกข์ ทางแก้ไขสามารถมีได้หลายอย่างซึ่งขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณว่าคุณอยากจะให้ความสุขส่วนไหนเข้ามาเติมเต็มในเรื่องนี้ มังกรบอกว่าชีวิตรักไม่มีความสุขแค่เปิดหนังเอ็กซ์ดูก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว แต่บางคนก็ต้องการความรักและความอบอุ่น หนังเอ็กซ์มันไม่สามารถทดแทนได้ แล้วเราจะแก้ไขอย่างไรดี ก่อนที่จะหาทางแก้ไขสิ่งสำคัญคือการมองหาต้นเหตุของความทุกข์ พอเรารู้ตอนนี้เราก็จะสามารถแก้ไขได้ เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น