อย่าเผลอไปคบเชียวนะรวมสัญญาณที่ชี้วัดว่าเขาคบคุณไว้เล่นๆ

การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้ออยู่กับที่      การออกกำลังกายประเภทนี้จะไม่เคลื่อนไหวร่างกาย เช่น ใช้มือบีบวัตถุ ยืนดันเสาหรือกำแพง นั่งบนเก้าอี้เหยียดแขนและเท้าออกไปแล้วเกร็งกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานไม่มีเวลาออกกำลังกาย บางทีนั่งดูหนังโป๊นานๆก็อาจจะเมื่อยล้า แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หรือเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพราะมีการกลั้นหายใจและเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้ช่วยเสริมสมรรถภาพกายได้ครบถ้วน โดยเฉพาะในระบบการหายใจและระบบการไหลเวียนเลือด แต่ถ้าทำได้ รับรองว่าเพลิดเพลินกับหนังโป๊ได้นานขึ้นชัวร์ การออกกำลังกายแบบมีการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ      เป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะที่ออกกำลังกาย เช่น การวิดพื้น การดึงข้อ การยกน้ำหนัก  เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น นักเพาะกายหรือนักยกน้ำหนัก อย่างพระเอกหนังโป๊อะไรทำนองนี้ ผลของการออกกำลังกายลักษณะนี้จะเป็นไปทางเดียวกันกับชนิดแรกการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้ออยู่กับที่ การออกกำลังกายแบบทำให้กล้ามเนื้อทำงานไปอย่างสม่ำเสมอตลอดการเคลื่อนไหว      ตัวอย่างของการออกกำลังกาย เช่น การปั่นจักรยานอยู่กับที่ การก้าวขั้นบันได

มนุษย์เพศชายเธอเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการแรงขับทางเพศอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมในชีวิตประจำวันหรือกิจกรรมบนเตียงก็ต้องการอะไรที่เสริมพลังและให้ความรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจ บางคนดูXNXXก็ยังเลือกดูในแนวที่รู้สึกว่าใครจะให้เป็นคนควบคุมกิจกรรมบนเตียง คุณอย่าคิดว่าXNXXมันไม่จริงจังสำหรับผู้ชาย มันก็คือสื่ออีกรูปแบบหนึ่งค่ะที่ทำให้ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศได้เหมือนกัน ไม่ต่างจากรูปโป๊หรือสื่ออื่นๆ แต่สิ่งที่จะทำให้คนมีพลังสำหรับใส่และสามารถร่วมรักได้อย่างถูกกันตลอดเวลาคุณอาจจะต้องใช้ผลไม้เข้ามาเป็นตัวช่วยในการเพิ่มพลัง กล้วย เริ่มกันที่ผลไม้ที่คุณค่าทางโชนาการอย่างมหาศาล อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ ที่สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยเพิ่มพละกำลัง บำรุงกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้ออีกด้วย ซึ่งบรรดาพระเอกหรือดารานั้นนิยมทานกล้วยหอมระหว่างเวลาพักเพื่อเพิ่มแรงกันมากเลยล่ะครับ แต่กล้วยนั้นก็มีน้ำตาลสูงจึงควรที่จะระวังเรื่องปริมาณในการทานด้วยนะ แตงโม แตงโมนั้นเป็นผลไม้ที่เป็นที่อยู่ของวิตามินมากมาย ทั้งวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และยังมีแมกนีเซียม โพแทสเซียม และสังกะสี ที่มีคุณค่ามหาศาลและสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด และยังเป็นไวอากร้าชั้นเลิศได้อีกด้วยเพราะว่าในแตงนั้นมีกรดอะมิโนที่ชื่อ ซิทรูไลน์ (Citruline) ที่มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับไวอากร้าที่ช่วยขยายหลอดเลือดและบำรุงหัวใจเลยนั่นเองครับ เวลาดูXNXXจะได้แข็งเร็วและยังแข็งนาน

เวลาที่คุณจะจีบใครหรือเข้าหาใครคุณก็มักที่จะคาดหวังใช่มั้ยว่าคุณต้องเป็นคนที่คุยสนุก คุยแล้วแบบลื่นไหลจนเขาต้องอยากคุยกับคุณต่อ แต่ว่าประเด็นก็คือคุณไม่รู้ว่าคุณจะคุยกับเขาเรื่องอะไรดีเพื่อให้บทสนมนานั้นมันเป็นบทสนทนาที่ลื่นไหล ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าการที่บทสนทนามันจะลื่นไหลได้นั้นมันต้องเป็นบทสนทนาที่มีการโต้ตอบกันไปโต้ตอบกันมา เหมือนหนังโป๊หีที่มีทั้งรุกและรับ เพราะฉะนั้นการถามคำถามมันต้องเป็นคำถามที่สามารถเจาะลึกถึงตัวตนของอีกฝ่ายให้ได้มากที่สุดเขาถึงจะมีการคุยกับคุณหรือโต้ตอบกลับมาถูกต้องมั้ย เพราะถ้าหากคุณเป็นคนถามฝ่ายเดียวบทสนทนามันคงไม่ลื่นไหลแน่นอนเพราะคุณคงเหนื่อยที่จะถาม เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาบอกวิธีการว่าถามยังไงเราถึงจะสามารถเจาะถึงตัวตนของอีกฝ่ายให้ได้มากที่สุด อันดับแรกเลยถ้าหากคุณไม่เคยเจอกับเขามาก่อน ดังนั้นวิธีการเปิดบทสนมนาเนี่ยมันไม่ควรจะเริ่มจากการถามชื่อเพราะว่าการถามชื่อเนี่ยมันเป็นอะไรที่ใคร ๆ เขาก็ทำกัน ทุกคนเขาก็เริ่มด้วยการถาชื่อกันหมด ดังนั้นเราต้องเริ่มคุยกับเขาเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นที่ สมมติอย่างเช่นคุณเจอเขาที่งานแต่งงานแล้วคุณชอบเขามากรูปร่างเขา ดูดีเหมือนในหนังโป๊หี ถูกใจคุณมาก ๆ หน้าตาเขาก็สวยแบบดาราหนังโป๊หี ตรงตามสเปคคุณเลย คุณอาจจะเดินเข้าไปใกล้ ๆ เขาก่อนแล้วอาจจะถามว่า เอ่อ วันนี้คุณมาเป็นเพื่อนเจ้าบ่าวหรือเพื่อนเจ้าสาวหรอครับ แล้วถ้าหากเขาตอบกลับมาว่าอ๋อ เป็นเพื่อนเจ้าสาวค่ะ เราจะก็จะตอบไปว่าผมก็เป็นเพื่อนเจ้าสาวเหมือนกันเลยคุณรู้จักเขาได้ไงผมเคยเรียนกับเขามาแล้วคุณล่ะ เราก็ต้องชวนเขาคุยประมาณนี้ มันก็จะเป็นอีกบทสนมนาที่มันเริ่มได้อีกแบบนั้น